L’espressione artistica e è la manifestazione ultima
di un delicato meccanismo psicofisico
composto di respirazione, stabilità, propriocezione, interocezione, consapevolezza ed empatia.
L’arte, in ogni sua forma,
è canale di comunicazione che consente uno scambio continuo
dall’interno verso l’esterno e viceversa.
Prenderci cura della nostra espressione artistica
aiuta a mantenere e rafforzare l’equilibrio interiore.

Come fare?

Sono convinta che non esistano formule magiche o soluzioni uguali per tutti: ognuno sceglie il proprio percorso.
Se vuoi, posso dirti cosa faccio io e cosa faccio fare.


Mindfulness

Mi piace lavorare sullo stare, sul sostenere,
partendo dal fiato e dalla presenza.
Calmare la mente e trovare le radici, lavorare sull’essere qui e ora,
ascoltando il corpo e tutti i suoi segnali.

Fiabazione e Metodologie Narrative

Raccontare storie per raccontare l’anima.
Lasciar parlare l’inconscio usando i racconti di magia primitiva
può essere utile a superare i blocchi creativi ed emotivi.
La fiaba, la nostra fiaba, non è uno strumento di analisi
bensì un momento di apertura e liberazione.

Pittura, Disegno, Manualità

L’arte visiva e pratica è un’espressione fondamentale
di tutto quel non verbale che non trova spazio nell’espressione
manuale, visiva e corporea.
Un linguaggio personale eppure universale,
in grado di ripristinare ogni forma di contatto perduta.

Narrazione e Lettura ad Alta Voce

Uno scambio potente, fatto di empatia e di un non-manifesto dialogo fra chi racconta e chi ascolta.
Saper accogliere e saper coinvolgere, allenare e stimolare l’ascolto, la memoria emotiva, l’immaginazione.
Lavorare sul ritmo, l’emissione, la parola scritta,
la danza fra suono e silenzio

Canto e Suono in Cerchio

Cantare è unire, armonizzare, ricomporre, guarire.
Cantare in cerchio, anche solo in due, senza stile, senza pressioni,
riscoprendo la propria voce selvaggia, alla ricerca del proprio suono, delle proprie armonie.
Stabilire nuove connessioni, socializzare senza parole, interagire.
Cantare in cerchio è creare comunità.


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