Gratitudine

Per quante cose provi gratitudine? Puoi scaricare il modello per la storia su Instagram cliccando su questo link

Buio

Che rapporto hai con il buio, con l’ombra, con il vuoto fertile?

Meditazione Metta

Versione breve della meditazione sulla gentilezza amorevole.In fase di primo lockdown, ho provato a realizzare alcune meditazioni in podcast.